エアービール【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日(月)

エアービール

< 新たな発見?!  | 認めたくない。 >
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咳ダイエット...は、ようやく終了~♪ イェイ♪

夜間も咳が出なくなった♪
声はちゃんと出るようになった♪(まだハスキーだけど)

   よっしゃー!! 喘息ともオサラバだぁ~い!! \(^o^)/


昨日でさらに回復パワーがUPした感じ♪

何が良かったのか?休養と・・・栄養?(笑)
久しぶりに、友達と焼き肉(ジンギスカン)食べたーー♪

じゅ~じゅ~音をたてて肉を焼き、うきうき♪はふはふ♪

   肉汁じゅわわ~♡ うんまーーーッ♡ (≧∀≦*)


心も身体もテンションUP~!!
テンション上がれば、免疫も上がる?!
食べている間にも、どんどん力がみなぎってキターーー!! o(≧∇≦)○

肉+野菜を2人前+追加肉2人前。ぺろり♪
はぁ~ 満足♡ (〃∇〃)

でもでもーーー!!
「肉と言ったらビール!!」なのに~!!

    エアービールで乾杯。。。 (T-T)ノ□ ←ウーロン茶。

おちゃめでビール好きの友達は、
私の前でも遠慮なく、美味しそうにぐびぐび呑んでるし!

・・・o(TдT)o くぅぅぅぅ~ 良いもん!良いもん!
治ったら、思いっきり呑んでやるー!!

その時はもちろん...呑み放題・食べ放題に付き合ってくれるよね?! (ΦωΦ)


    もうすぐ!もうすぐ!我慢!我慢!



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・よしよし♪久しぶりの○だわ♪
 *1日1回発汗【○】・・・電車と室内が暑いよ~
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・ジンギスカンを前に頑張った!!
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・記録更新中~!!

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10652歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1115kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/11/01 14:10
あと一寸の辛抱です。(^_-)-☆
 きのっち 2010/11/01 14:12
早ッ!(笑)
はーい。あとちょっと!頑張ります!

治った暁には...毎日こうなる? →(≧∇≦)ノ□ (笑)
杏宏ママ 2010/11/01 14:13
まだ、無理しちゃダメだよ~
薬が切れてからよ~
僕も早く治したいTwT
 きのっち 2010/11/02 16:03
はーい。。。
「薬が切れてから」・・・ちょっと聞くと怪しい会話。(爆)

ママさんも早く治りますように~☆
ケロケロママ 2010/11/01 15:06
こんにちは!
咳、大変でしたね~!
もうちょっと、センセイのお許しが出るまで我慢、ガマン。
強い薬は負担もかかると思いますので当分無理は禁物。
カラダ第一にお過ごしくださいね~!
きのっちゃんすぐ頑張っちゃうから‥‥
 きのっち 2010/11/02 16:06
ようやく咳ダイエットも終了ですよー♪\(^o^)/
先生のお許し・・・「ビール呑んで良いですか?!」
いやんwww聞きにくい~(〃∇〃) テレッ(笑)

ご心配頂き、ありがとうございます。
治るまであと少し! 禁酒頑張りま~す♪
yukatroll 2010/11/01 18:09
一枚目のドーナッツ?みたいのが美味しそうですね。
なんだろうか。
フードコート?でもなさそう。

 きのっち 2010/11/02 16:10
さすがッ お目が高~い♪

今 話題の?パリブレストというお菓子ですよー♪
焼きたてのドーナツ状のシュークリームの皮に、
目の前でクリームを詰めてくれるんです~(≧ω≦)b

専門店を発見し、即購入~♪ 旨かった~♡ (〃∇〃)うふッ
com 2010/11/01 23:17
この時期はぜんそくがでそうで、こわいです。

comはいつもエアビール。
ノンアルコールでさえ、最近飲んでないな~
お茶ばっかりです。
 きのっち 2010/11/02 16:13
病院へ行ったら、、、
「最近、喘息発作を起こす患者さんが一気に増えたよ」って言われました~
怖い~!! ( ̄∀ ̄;)

エアビールでは満足できにゃい。。。
あ~ん!早く治ってくれぇー!! ( ┰_┰) シクシク
三輪昌志 2010/11/02 04:22
回復間近・・・・ぐぁんばって~~!!
牡蠣・ジンギスカン・・・回復したら体重激増かも(*´pq`)クスッ
 きのっち 2010/11/02 16:15
はぁーい!! ぐぁんばります!! o(≧∇≦)○

牡蠣にビール飲み放題に、ジンギスカ~ン♪
・・・体重増加は確実!! (笑)
紗羅月 2010/11/02 08:44
あとちょっとの辛抱ですとも♪
回復した暁には食べましょう飲みましょう。ほどほどにw
 きのっち 2010/11/02 16:17
え~ ほどほどぉ・・・?
ダメ!それじゃ私の心は満たされないのー!! (ーー )Ξ( ーー)(爆)

・・・こりゃ3kg増程度で済むかいな?!(汗)
こんなはずじゃない 2010/11/02 09:05
あと何日分薬があるの?
 きのっち 2010/11/02 16:18
今日で終わりーー♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψウヒヒヒヒ~

で、これから病院行ってくる~♪
・・・また貰ったりして!(汗)
YGT 2010/11/02 12:32
休肝もうすぐ1週間?やるなあ。
 きのっち 2010/11/02 16:18
ふっ やれば出来る子なんだいっ ( ̄ー ̄)v 
浜ジョー 2010/11/02 14:50
YE━━━━━━ d(゚∀゚)b ━━━━━━S!!  で、いつ?


 きのっち 2010/11/02 16:19
来週には解禁じゃーーー♪♪(≧∇≦)ノ□

朝までコース!!
もちろん付き合ってくれよねぇ? (ΦωΦ)ふふふ・・・・
シトロン 2010/11/02 18:58
シトロン
きのっちゃん、ジンギスカンよかったね・・・
アタシ、実は、ジンギスカンだめなんよ~~~!!!
羊の後味の臭みがだめで・・笑
ダイエットにいいと聞いても・・・
ちょっと、出来ないかも・・・と思ってるんです・・・笑
食べれるってイイネ・・・☆
 きのっち 2010/11/03 01:04
私もここ3年くらい前から食べられるようになったんですよー
それまでは、羊の臭みがダメでした!
やはり...お店と肉質が問題みたいwww
一度美味しいところで食べて以来、すっかり羊肉ファンに♪(笑)

シトちゃんも、美味しい肉に巡り合えれば大丈夫になるかも~?
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