認めたくない。【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日(火)

認めたくない。

< エアービール  | 文化の日 >



咳ダイエット...は、完全に終了~♪\(^o^)/

もう日中・夜間 全く咳が出ない♪
声も復活~♪ (私の声ってこんなだったっけ?)


今日は久しぶりに朝から快晴!! 秋晴れじゃー♪♪
シーツを干して、布団を干して、スッキリー!! (≧ω≦)b

さて、元気になったし...
今まで見ないことにしていた仕事、そろそろ本腰を入れないと!(汗)

間に合うかしらん?ヤバイわッ ( ̄∀ ̄;)


それにしても。

今回の咳ダイエット期間は長かったな~
お蔭で、禁酒最高新記録更新中~!! \(^o^)/

    んんん? 体重が減ってる? ( ̄▽ ̄;)

食べる量は全く変わってない。
むしろ、おやつは普段以上に食べてた。
そして、運動は全くしてない。

    なのに...減ってる。。。( ̄ε ̄;|||・・・


やはり、、、呑むと太るのかっ?!(汗)

    そんなの認めたくなーーーーいッ! ブン( ̄ロ ̄= ̄ロ ̄)ブン



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・ちょいと仕事してみた~
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴でのぼせた!@@;
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・最高新記録か?!
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・深夜おやつの習慣、断ち切れたかも?

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8262歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
megulalala 2010/11/02 16:40
呑まなくても太る私><

呑んだら・・・・どうなる?!(泣)
 きのっち 2010/11/03 01:13
量を飲まない人は問題ないかと~(≧ω≦)b

問題は、5杯飲んでも満足できないような私たち。。。
(ねぇ?ジョーたん!笑)
杏宏ママ 2010/11/02 17:23
筋肉落ちただけじゃないの?
まだ、油断しないようにね~ぶり返すの嫌でしょう?
 きのっち 2010/11/03 01:14
・・・うっ!鋭いツッコミ!! Σ( ̄⊥ ̄lll)
そーいや、運動全くしてない。。。(汗)

ぶり返す!そんなの想像しただけでイヤーーーッ!! /(≧□≦;)\
シトロン 2010/11/02 18:01
シトロン
よかったね・・・☆   体重・・・☆
アタシは、その日その日が違うので・・・
あがったり下がったりの気分なんです・・・笑


いつも、体重って・・・コンスタンとに下がって、できたらいいのにね・・・!!!
 きのっち 2010/11/03 01:17
私もー♪
1~2kgなんてすぐに変動する~!ヾ(@°▽°@)ノあはは
だからあまり気にしない♪(笑)

取りあえず、年内までに希望体重まで持っていけたら良いなぁ~
三輪昌志 2010/11/02 18:17
回復基調で・・・良くなってますね^^。
本調子になるまで・・・もうちょっとご注意あれ・・。
カキ、ジンギスカンが待っていると思って・・・。
養生なされませ~~~!!
 きのっち 2010/11/03 01:18
はーーい!
カキ!カキ!ジ♪ジ♪ジンギスカーーーンッ♪
よし。気合いが入った!(笑)
芽多忙鰻太郎 2010/11/02 18:32
だいじょぶ、酒で太るわけないぉ!

だってわだす、昨日から酒やめてるのに、体重200グラム増えてる。。。。。 (*T▽Tノ)ノ
 きのっち 2010/11/03 01:19
お!そうかな?そうだよね?!ヾ( ̄m ̄*)

グラム単位で体重を気にするでない。
私など1~2キロ単位だぞ!それでも気にしないぞ!ヾ(@°▽°@)ノあはは
mommomo 2010/11/02 18:36
お疲れ様でした~♪
やっぱ、咳の賜でしょう。 (苦笑)

少しずつ、元の生活に戻すんだよ~ !!
一気はいけません、何事も。。。  びゃははは (≧ω≦)b
 きのっち 2010/11/03 01:23
う~ん。腹筋を鍛えた成果?!( ̄ー ̄;)

少しずつ・・・ってのが、どうも苦手で~(^_^;)
日本酒のようにチビチビと。これですね。
・・・ん?そーいや、日本酒も ぐびぐびいってた。(爆)
浜ジョー 2010/11/02 18:48
何回言ったら、分かるのかーーー!?(-ε-)ブーブー

お酒は、代謝を下げるんだよー。よって、太るのです。
カロリーの問題じゃないの!(* ̄  ̄)b
私が日頃から実証済みだべ。(爆)
 きのっち 2010/11/03 01:26
確かに!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

代謝は逆に上がるような気もするんだけどな~
私らは量が問題なんじゃ・・・?!( ̄ー ̄;)
つまみも問題だしな。。。

でも、そうと分かっていても飲む私たちー♪♪
あ~ 可愛い♡ (≧ω≦)b(爆)
kyo-ka 2010/11/02 19:07
お酒ガマンしてた甲斐があったね~♪
(体調回復も、体重減少も。)
体重は、お酒ももちろんだけど、深夜の飲み食いも大きいからね~。
そこを断ち切れたのなら、案外大丈夫かも!?
 きのっち 2010/11/03 01:28
今だけ・・・って説も~♪ヾ(@°▽°@)ノあはは
おそらく、「真夜中の~」は断ち切れないと思われます。えへッ

体重をとるか、人生の楽しみをとるか。。。あ~んっ 悩むっ(爆)
けろけろりん 2010/11/02 19:15
お酒は太るんですねーやっぱり、がっかり。
でも、私は休肝日続けているのに体重は落ちないです、
なぜかなー?
 きのっち 2010/11/03 01:29
ん~ どうなんでしょうね~?
私も休肝日しても、大して体重変わらなかったので・・・
やはり、咳ダイエットの成果?!
腹筋が攣るくらいの咳でしたから~(^_^;)
団塊修ちゃん 2010/11/02 22:09
量が半端じゃなかった、ということだと思料。
それから、「呑む」は爺ゃならよろしいが、妙齢の乙女は「飲む」にいたしましょう。
 きのっち 2010/11/03 01:31
ええええ?!
爺ゃ・・・そんな今さら~♪ヾ( ̄m ̄*)
これまでずーーーっと「呑む」で統一してましたよ~
「飲む」だと可愛いすぎて抵抗が・・・(ё_ё)キャハ (笑)
com 2010/11/02 22:17
ぜんそくの咳・・・
夕方からでてきました。

こっちにきたか??
おそるべき感染力~

調子よくなってよかったです☆
 きのっち 2010/11/03 01:32
うわわわわ!! @@;
だ、大丈夫ですかッ?!
そっちにいっちゃった?恐るべしネット感染!(笑)

comさんも、酷くなる前に治まりますように☆
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