献血ー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

献血ー。
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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
クッキー（0.6人前） 101 kcal
おかき（17人前） 177 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 372 kcal
クロワッサン（1人前） 157 kcal
ブリ大根（0.5人前） 103 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
むき栗（1人前） 244 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
無印良品 ワッフルアイスカスタードプリン（1.15人前） 185 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（2.8人前） 182 kcal
キリン 午後の紅茶　微糖ストレートティー（5.8人前） 58 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
  1991 kcal
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