no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

no title
< no title 　｜　午前中模試 >
トレーニング
>股関節up
>ウエイト9種類×２セット

自主トレ
>片足スクワット左右１0回
>背筋２0回×２セット

ケア終了

◆感想
今日はピロティだった。
ストローク～…
頑張ろう

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