no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
11時
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サラダ（1人前） 40 kcal
  1373 kcal
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