寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

寒い
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【今日のできごと】
鼻血
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚ミンチ（1人前） 111 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（3人前） 30 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 231 kcal
黒こしょう（5人前） 1.8 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
サトイモの味噌汁（0.2人前） 48.4 kcal
かぼちゃのそぼろ（0.5人前） 422 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
22時
さつまいも（5人前） 660 kcal
  2618 kcal
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