41日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

41日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
12時
パスタ（1人前） 189 kcal
HONIHO 焼さんま大根おろし　缶詰（1人前） 267 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
パスタ（1人前） 189 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（2人前） 103 kcal
  1399 kcal
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