忍耐。タイ7。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日(木)

忍耐。タイ7。

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忍耐。タイ7。 画像1 忍耐。タイ7。 画像2 忍耐。タイ7。 画像3
YGT@82.0kg。

昨日はいい天気。
プール・・と思ったけど、あまりに天気がいいので。
ランチ後チャリでぷらぷら。
イスラエル料理店をみつけて。。思わず予習(食べて)してしまった。
お酒はぐっとガマン。
・・って食べる方は我慢してないし。^^;;
今夜(4日)は知人と天ぷら屋さんに。
お酒は我慢しますが。。
・・早起きしてエクササイズしますか。^^
・・・・お約束の寝坊。
帰宅後?

海外めぐり32軒目。
タイ料理7軒目。
チャリランチ@Phayao。
浅草橋初訪問。
レッドカレーセット。750円。
辛さ控えめ。タピオカつき。

予定が変わり天ぷらはキャンセル。
上野の蕎麦屋さん翁に初訪問。
が。頭は天ぷらを求めてるし。
ネギせいろ。
と。天ぷら・・・・。^^
蕎麦は二八。
ウマイ。^^

http://www.youtube.com/watch?v=LS7KBg8upDo

チャリ○、酒抜き○7。
体重計に乗って・・ひとあせかきました。^^

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
40.43km
自転車(km) のグラフ
スクワット
81回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
82kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
lalalarun 2010/11/04 00:55
イスラエル料理・・・写真Upが楽しみ(*^_^*)ゴクリ
 YGT 2010/11/04 09:17
豆を使ったのが多かったなあ。
しばらく先になりますが、もう一度食べてきます。^^
.taka 2010/11/04 01:28
なんかすごい・・・映画!(;゚д゚)ェ. . .
ノリが良すぎてインドの映画っポイ気がするのは気のせい?
 YGT 2010/11/04 09:24
あはははは。
スタントなしのアクションはスゴイっすよ。^^
三輪昌志 2010/11/04 04:26
天ぷら・・・kcal高いでっせ~~~(*´pq`)クスッ。
イスラエル料理・・・全く分かりません・・・UP楽しみ~~~!!
 YGT 2010/11/04 09:25
天ぷら。。
お店に入ると食べちゃいますよねえ。^^
イスラエル料理・・今年中に再訪します。^^
tomytomy 2010/11/04 05:48
イスラエル料理店なんて見たことないや。
たねなしパンとかかな?わからん。

映画のタイトル、なんで「トムヤンクン」なんだろう。わからん。
 YGT 2010/11/04 09:28
東ヨーロッパや西アジア、中東なんかの混じったメニューっぽかったすよ。

日本語タイトルかと思ったらタイ語も同じ。^^;;
甘酸っぱくて泣けるってこと?(笑)
浜ジョー 2010/11/04 08:58
我慢ばかりじゃぁ~、つまらない!
人生楽しまないとーーー! (¬w¬*)ウププ
 YGT 2010/11/04 09:31
楽しむよおおおお。^^
ガマンした後。
ぐびぐび飲むのも楽しみ楽しみ。^^
こんなはずじゃない 2010/11/04 14:04
天ぷらのほうも詳しく教えて!
 YGT 2010/11/04 18:16
天ぷら?
人形町にある家族経営の小さなお店。^^
ナゼカこの辺天ぷら屋が多いねん。
どんぐり27 2010/11/04 14:14
>イスラエル料理店をみつけて。。思わず予習(食べて)してしまった。
イスラエル料理は食べた事ないかな、、、
 YGT 2010/11/04 18:18
ギリシャ料理、トルコ料理とも似たメニューが。。
後日のお楽しみに。^^
どりり 2010/11/04 16:15
新チャリGETされたんですね~!
これでますますチャリランチの行動範囲が広くなる?(^^)
 YGT 2010/11/04 18:20
9年ぶりに買いました。^^
軽くなる分、負荷が少なくて減量には向いてないかも。^^;;
きのっち 2010/11/04 17:49
新チャリ!いーなー♪いーなー♪
 YGT 2010/11/04 18:24
チャリ圏広くなると、ほっつき歩いて食べることが目に見えてますが。。^^
mommomo 2010/11/04 18:36
問題は、夕食なのよね~。
後、寝しなの間食。。。  (>y<) ぶっ!?

チャリ、買うかな、私も。
息子のだと、私の場合体重オーバーでダメらしい。  (爆爆爆)
 YGT 2010/11/05 19:14
夕食。
たしかに。
さて。
そろそろ減らしますよお。^^
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