なんぼなんでも【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

なんぼなんでも
< 山手線 　｜　ＬＳＤ100分 >
何ぼなんでも重過ぎる。
６５．９ｋｇは太りすぎ。
確かに会社ではほとんどＰＣの前で座っているので運動不足である。
昨日９時過ぎにてんぷらうどん食ったのが効いている。

今日から食事も管理。

びっくりした。
家の前の道路で素振りをしていると、チャルメラの音色が近づいてきた。
なんとあの袋麺「チャルメラ」そのままの屋台をおじさんが引いてきた。
タイムスリップしたかのような風景だった。
ここはレトロな下町であるが何ぼなんでも・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
8時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
19時
すき家牛丼健康セット（1人前） 1127 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2157 kcal
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