犬吠崎【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

犬吠崎
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【朝ごはん】お茶、アサリご飯おにぎり
【昼ごはん】 “海の食堂”イワシ香味焼き、つみれ汁、カキフライ、野菜サラダ
【間食】 牛乳、カフェラテ、イカ焼き、貝焼き
【晩ごはん】 “海の食堂”海鮮パスタ、ピザ、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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