no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【朝ごはん】(8:30)自宅
　メゾンカイザーのパン、オムレツ、チャイ
【昼ごはん】(13:00)自宅
　ツナときのこのパスタ
【間食】(15:00)
　洋菓子
【晩ごはん】(19:15)自宅
　栗ごはん、味噌汁、鮭ときのこのパター焼き、牡蛎フライ、ごぼうとささみのサラダ、揚げなすの甘酢あんかけ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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