no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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< no title 　｜　先週までに読んだ本 >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　栗ごはん、レンコン、牡蠣フライ、肉じゃが、ごぼう鶏ささみサラダ
【晩ごはん】(20:15)自宅
　玄米ごはん、揚げなす甘酢あんかけ、肉じゃが、ごぼう鶏ささみサラダ、豆苗のピーナッツ和え、冷奴
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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