蟻の一穴・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日(日)

蟻の一穴・・。

< 三重苦・・・。  | 思い出深い一日!! >
蟻の一穴・・。 画像1 蟻の一穴・・。 画像2
am4:00 休憩に戻って来ました~~~。

色々な目標を決めています三輪車ですが・・・。
昨日も書きましたが、しくじる時はだいたいパターン化できます。
何か一つ・・・出来なくなると、雪崩式と言うか、なし崩しに全部ダメになる(o´_`o)ハァ・・・ 。

逆に考えると・・・一つキチンと守れれば・・・、全て守る事が出来る(本当か?)
まさしく“蟻の一穴”ですね~~。

いよいよ明日から・・・・がんばんべ~~。
とりあえず・・灰皿とか全て封印する・・・。

【風邪??】
昨日、今日とけっこうな回数、多摩総合医療センター、ERにお客さんを送った。
風邪もしくはインフルエンザのお客さんだ・・・。
密室状態の中で・・・咳をされたり(>□<)<<
発熱した子供の鳴き声とか・・・賑やかな事だった。

目の周りがモヤ~~っとしてるし、頭がいたくなってきた・・・。
風邪かな? 
みなさんの日記で・・・早めの治療が肝心なのは・・分かったので、
今日はジムを休みます。

【38度6分】
熱が出た(>Σ<)。
ごめんなさい、コメント返し落ちついたらします。

【とりあえずの目標】全部達成で“1”、一部門は0.2or0.25で計算。
有酸素300kcal<・・・・・・・×
目標kcal>・・・・・・・・・・○
GYM行けた。・・・・・・・・×
家飲みしない。・・・・・・・・○
禁煙出来た(11/8~)・・・・

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1930kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
サイゼリア 生ビール ジョッキ(3人前) 489 kcal
13時
らいおん・辛味つけ麺チャーシュー・大盛(1人前) 1441 kcal
  1930 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/11/07 05:31
>密室状態の中で・・・咳をされたり(>□<)<<<・・・、
インフルエンザ流行りだすと、これはたまりませんね。
私は来週、予防接種を受けます。早めに駆逐しておかないとね。
 三輪昌志 2010/11/08 02:43
私も受けに行かないといけませんね・・・。
インフルエンザは怖いですから・・・。
世界平和 2010/11/07 07:10
風邪ひどくならないうちに治してね
オフ会が風邪で欠席なんてことになったら世界平和寂しい (=´;ω;`=)ニャン・
 三輪昌志 2010/11/08 02:44
は~~いって・・・、もうひどくなりましたが(≧o≦;)。
みたお 2010/11/07 07:26
密室での仕事は辛いよね・・・
マスクとか出来ないの?
・・・こんなシーズンくらいは・・
昔は良くマスクしてる運転手さんいたけど
今はどうなんだろう・・?
自分で運転してるとタクシーに乗ることは
殆ど無いからわからないなぁ・・
いずれにしてもお大事に!
 三輪昌志 2010/11/08 02:48
マスクは出来ます・・・。
今日は油断してました・・・。
まだ早いかなと思ってました、・・・反省です。
コミュ 2010/11/07 07:42
接客業はいやな顔できないとこが辛いですよね。
体調悪い時は無理せず行きましょう~
 三輪昌志 2010/11/08 02:49
ありがとうございます。
そうさせていただきます。
mommomo 2010/11/07 08:17
ひとくち許すと、雪崩のように食べ物が通過していきますが。。。  (T△T) そんなぁ…

風邪、流行ってます。
お大事にね~♪
 三輪昌志 2010/11/08 02:50
雪崩のように・・・食べ物が・・・・、私もそうです。
お互い、がんばりましょう!!
風邪は早く治します・・・、仕事も休めないですし・・・。
きりり 2010/11/07 09:09
感染しちゃった感じですか~??
私も目のまわりモヤ~て感わかります。同じだね^^;
禁煙、頑張ってね~♪
 三輪昌志 2010/11/08 02:51
完全に風邪ですね・・・・(;>Д<;)。
でも仕事、休めませんし・・・・、何とか治します。
杏宏ママ 2010/11/07 09:22
灰皿もライターも全部捨てるのよ~
風邪かね?今日はまったり~のんびり~としてくださいやし。
 三輪昌志 2010/11/08 02:52
了解!!
試行錯誤で・・・行きますよ!!
風邪ひいたようです・・・でも仕事休めないし・・・何とかするよ!
ハナユビ 2010/11/07 09:35
ある意味、職業病だよね~。
プラズマクラスターとか設置したら、少しは違うかな。
こじらせないように、気を付けてね☆
うん
 三輪昌志 2010/11/08 02:53
ありがとう・・・今は37.6度まで・・・下がった。
また・・・寝て・・、明日の仕事に間に合わせるつもりです・・・。
団塊修ちゃん 2010/11/07 09:59
そうか、タクシードライバーに付き物のリスクですね。
抵抗力高めるためにも、睡眠・バランス良い食事・適度な運動が
必要なんでしょうね。← カラダカラの目指すところそのものか。

 
 三輪昌志 2010/11/08 02:54
そうですね・・・カラダカラの目指すところですね。
何とかこれ以上悪くならないように・・・しないと。
でもカラダカラは・・・不健康サイトだったはずですが (笑)。
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