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10年11月07日(日)
蟻の一穴・・。 |
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< 三重苦・・・。
| 思い出深い一日!! >
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am4:00 休憩に戻って来ました~~~。
色々な目標を決めています三輪車ですが・・・。 昨日も書きましたが、しくじる時はだいたいパターン化できます。 何か一つ・・・出来なくなると、雪崩式と言うか、なし崩しに全部ダメになる(o´_`o)ハァ・・・ 。
逆に考えると・・・一つキチンと守れれば・・・、全て守る事が出来る(本当か?) まさしく“蟻の一穴”ですね~~。
いよいよ明日から・・・・がんばんべ~~。 とりあえず・・灰皿とか全て封印する・・・。
【風邪??】 昨日、今日とけっこうな回数、多摩総合医療センター、ERにお客さんを送った。 風邪もしくはインフルエンザのお客さんだ・・・。 密室状態の中で・・・咳をされたり(>□<)<< 発熱した子供の鳴き声とか・・・賑やかな事だった。
目の周りがモヤ~~っとしてるし、頭がいたくなってきた・・・。 風邪かな? みなさんの日記で・・・早めの治療が肝心なのは・・分かったので、 今日はジムを休みます。
【38度6分】 熱が出た(>Σ<)。 ごめんなさい、コメント返し落ちついたらします。
【とりあえずの目標】全部達成で“1”、一部門は0.2or0.25で計算。 有酸素300kcal<・・・・・・・× 目標kcal>・・・・・・・・・・○ GYM行けた。・・・・・・・・× 家飲みしない。・・・・・・・・○ 禁煙出来た(11/8~)・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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