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10年11月06日(土)
三重苦・・・。 |
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< ("_")(-_-...
| 蟻の一穴・・。 >
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何だかんだで1週間、禁酒してました。 今日・・・飲んじゃいました、3缶も・・・。 今は酔ってま~~す(*^日^*)゛グワッハッハ・・・。
これから禁煙も加わり、 禁酒、禁煙、自分の目標で・・・三重苦になります。
ヘレンケラーさん状態になります。 こんな事書いたら、ヘレンケラーさんの信奉者に怒られますね・・・。
できるのか・・・俺??? 不安です・・・・。
-----------○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○-----------
am5:00 目が覚めちゃった(;°ロ°) 何かの目標が崩れると・・・雪崩式におかしくなりますね。 今日は朝から、ガッツリ食べちゃいました・・・・( ̄口 ̄∥) 。 今日は仕方がないですが(割り切ります)、明日から・・・あ、そうだ明日は飲み会だ・・。 つまみなしで・・・過ごそう。 とりあえず・・・最善のやり方で・・・。
昼も暴食・・・、目標に関しては・・・All or Nothingで行かないとダメだね・・。 これもB型の性格からか (笑)。
【ジジ・・・福島へ】 伯母の件の報告で・・・ジジが朝早く福島へ出かけた・・・。 体力も落ちてきたので心配なんですが、言う事聞くはずもなく・・・。 しかも保冷剤で保冷した“いくらの醤油漬”をたくさん・・・。 送れば良いだろうと思ったのですが、これも聞かない。 俺が俺が・・・の世代は終わったと思うのだが、仕方がない。 自分の存在を誇示したいのかな??
pm1:00 では仕事に向いま~~~す。 これからはもろもろ遅れます~~~ ジャヾ(´ω` = ´ω`)ノ ジャ。
pm 6:00 暴食の報いが来るのは明日ぐらいかな?? 割り切って・・・行こう!!
【とりあえずの目標】全部達成で“1”、一部門は0.2or0.25で計算。 有酸素300kcal<・・・・・・・× 目標kcal>・・・・・・・・・・× GYM行けた。・・・・・・・・× 家飲みしない。・・・・・・・・× 禁煙出来た(11/8~)・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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