今更ですが ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日(日)

今更ですが ・・・♪

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今更ですが ・・・♪ 画像1



  控える事にします。






     ※ ごめんなさい。ご訪問出来なくて。m(-_-)m













【今日の・・・】
引いた。なんか違う気がする・・・。



【11月の目標】
休肝日は2日、続けて。 
     バツ!!!  駄目だぁ。
 
ウォーキング70分。
    せめて、これだけは。










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2010/11/07 09:47
私も同文・・・
 浜ジョー 2010/11/08 11:14
 今週は頑張るべ~♪ ^^;

さのっちょ 2010/11/07 10:07
休みの日は、飲む日と、おきめになられたら???(@_@;)
ストレスためるよりかは、いいかも。。
11日のメタボ再検査。。。体重がやばそうです。。。
 浜ジョー 2010/11/08 11:16
ありがとうー♪ 
もう~、煮え切らないヤツで、ごめんなさい!
再検査って、なのか引っ掛かったのですかー?
ほよほよ♪ 2010/11/07 10:07
まさか酔っぱらいすぎか?
介抱しに行ってやらねば???
 浜ジョー 2010/11/08 11:18
も~、なんて言ったら良いか・・・

来て、来て、来てー♪来て、来てー。
日本のハワイに~♪ ガハッ。
com 2010/11/07 10:20
アルコール??

あら、検診前の節制ですか。

comは寝てばかりですzzz
 浜ジョー 2010/11/08 11:20
検査は明日ですよー♪

色々と節制しにとね~。 
お金も時間もないからね。(爆)
シトロン 2010/11/07 10:51
シトロン
紅茶にしょうがと黒糖を朝にのんだら・・
疲れが取れると・・・代謝もアップスル・・・ぷち断食のときにも・・・笑
こないだ日記に書いた、免疫アップの栄養の本にかいてあったよ・・・
一理あると思ってます・・
ジョーサン、も如何ですか・・・ジンジャー紅茶と黒糖ガは入ったもの・・笑
 浜ジョー 2010/11/08 11:26
シトちゃん、ありがと~♪
最近、疲れが取れなくて。^^;
代謝UPするんだねー、今日買って帰るかな、ビール止めて。^^
ノエビアのファンデも調べてみるね~♪
トールラテ 2010/11/07 11:19
おはようございます。
大丈夫?これしか聞けないね・・・
でも、自分がしんどいと思ったときはゴロゴロするのも大事だよ(*^_^*)
あまり頑張りすぎると、知らず知らずのうちに心身共に病んでたりするし・・・
ゆっくりお休みできるときはしてください(^^)/
 浜ジョー 2010/11/08 11:29
ありがとうございます!
なんか、異常な眠気と、だるさ・・・。原因不明です。^^; 
休肝も兼ねて、少しゆっくりするつもりです。^^
杏宏ママ 2010/11/07 11:24
僕は金曜日まで禁酒・・・・TwT
 浜ジョー 2010/11/08 11:30
大丈夫! 
ママさんは自分が言うほど飲んでないから!

紗羅月 2010/11/07 13:12
火曜日でしたっけ?
しばらくの節制ですねぇ。
 浜ジョー 2010/11/08 11:30
あと1日ーーー! って、
もう、限界・・・。
deppara47 2010/11/07 16:16
こういうときにこそノンアルコールビール?(^_^;)
今朝テレビで脂肪肝の特集してました。
飲み過ぎもそうだけど、食べ過ぎでも脂肪肝になるらしいね。
腹八分目とは昔の人はよく言ったもんですね(^_^;)
検診終わるまで頑張ってちょ。
 浜ジョー 2010/11/08 11:35
見たーーー!引いたーーーー。
休肝日取っても、普段飲み過ぎてたら、意味がないんだってー。
ビールだと大瓶3本以上。日本酒だと3合以上!(汗)
今更禁酒して意味があるのかっ!
びっぷっぎぃ 2010/11/07 17:54
検診前だから???

うちもがんばるって言いたいけど週末の旅で爆食してしまった^^;
 浜ジョー 2010/11/08 11:36
検査、それもあります。^^;

旅ー? どこ行ったのー? 
あ~、私もどこかに行きたい。逃避行の旅♪
バービィーちゃん 2010/11/07 18:08
会津若松…通過中…ナウ(^_-)
 浜ジョー 2010/11/08 11:37
ありゃ? 寄ってくれたら良かったのにー♪

マーリー 2010/11/07 20:00
ドルフィン2さんのトップ画像素敵ですね。

季節にピッタリ 紅葉と浜ジョーさん。
 浜ジョー 2010/11/08 11:38
ドルさんの作品でーす♪ いつもありがたいです。^^
こっちはちょうど、こんな感じに紅葉してますよ~♪
lalalarun 2010/11/07 22:07
引いた?どした?
押してみれ?
 浜ジョー 2010/11/08 18:19
|||(-_-;)||||||どよ~ん
た、体重がぁーーーー。
禁酒した方が増えるなんて。 引くべ?(汗)
三輪昌志 2010/11/08 03:15
お酒のことかな??
 浜ジョー 2010/11/08 18:20
(* ̄0 ̄*)ノ口 をーい、オヤジッ!もう一杯!!

はりそん705 2010/11/08 08:27
明日は頑張って!!!
 浜ジョー 2010/11/08 18:21
もうー、今日はどうにもならんからねー。
早寝することにします!(爆)
ましゃもも 2010/11/08 11:33
繰り返しの人生だ~~~^^;
 浜ジョー 2010/11/08 18:21
ウ・・ ウン(・_・;)  全く、懲りない奴です。

YGT 2010/11/08 19:10
たしかに。
禁酒のほうが体重増える。^^;;
ご飯食べちゃうし。
 浜ジョー 2010/11/09 17:42
増えるけど、
そっちの方が健康的だと思うよ~♪^^

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