つまんないよーーー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

つまんないよーーー。
< 駿台ベネッセマーク... 　｜　おでんでした＾＾ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
あじ（2.2人前） 120 kcal
パイナップル（2.2人前） 151 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
ささみあげ（0.2人前） 74.4 kcal
卯の花（0.4人前） 51.4 kcal
ニンジンのきんぴら（0.5人前） 31.4 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
もやし（2人前） 56 kcal
鶏肉（1人前） 225 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
テイカロ キシリクリスタル（2人前） 20 kcal
  1404 kcal
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