no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 187 kcal
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
7時
黒砂糖（2.5人前） 177 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
有馬芳香堂 いかり豆（1人前） 179 kcal
12時
S＆B 麦ご飯（1人前） 172 kcal
フーチャンプルー（1人前） 173 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 89.1 kcal
18時
おでん（1人前） 86.9 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
ほうれん草（1人前） 16 kcal
S＆B 麦ご飯（0.2人前） 34.4 kcal
19時
共立 プルーン（0.8人前） 202 kcal
  1621 kcal
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