ど~ん♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>ど~ん♪
10年11月08日(月)

ど~ん♪

< (仮)快気祝い  | 良い人評価 >
ど~ん♪ 画像1 ど~ん♪ 画像2 ど~ん♪ 画像3



今日も秋晴れ~♪\(^o^)/

体の栄養(ご馳走食い倒れ~!!)心の栄養(久しぶりの?ビール!!)、
両方をほどよく(?)摂ったお蔭で、

    元気いっぱいだぁ~い♪ o(≧∇≦)○


しかし。風邪引き友達Nちゃんは大丈夫だろうか?
一人暮らしだし・・・心配だ~(←だったら連れ回すな?!笑)

きっとNちゃんもビール効果で治っているハズ!! ヾ(@°▽°@)ノあはは


さてさて♡
昨日Getした、本マグロ!!

昨日は豪華刺身で乾杯!! (≧∇≦)ノ□

中トロ、うんまーーーーっっ♡
舌の上でとろけるわぁ~ (≧∀≦*)

そして貴重なすき身!目の前でスプーンでこそげていたやつ!

こっちはさっぱり♡ うんまーーーーーっっ♡
やっぱり日本人はマグロだね!(意味不明な感想)


   はぁ~♡ し・あ・わ・せっ♡ (〃∇〃)


さらにさらにーー♪ 幸せを今日に持ち越し!!

ランチにマグロ漬け丼!!
これでもかーー!! と、大量にマグロをどどんど~ん!!

普通の漬け&すりゴマの漬け、2種盛りど~ん!! (≧∇≦)ノ

   これまたお口の中でとろけるぅ~♪
          うんまーーーーーーっっ♪♪ (≧∀≦*)ヒャッホゥ


両親もすっごく喜んでくれた♪
あんなに喜んでたの、久しぶり?(普段がよっぽどヒドイみたい・・・汗)

あっという間に全て完食!!

この丼、お店で食べたら2000円はするよなぁ・・・
あ~良い買い物だった♪

しかし。。。冷静に考えると、完全に食費の予算オーバー?!( ̄∀ ̄;)


    まっ 幸せだったから、、、いっかーーーー♪♪ (≧ω≦)b


                     ・・・明日からもやし。ポツリ



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・食い倒れ~!!
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で燃やすのじゃッ
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・控えめにビール2リットルほど。
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・21時には終了、帰宅。

○ナイトウォーキング(2周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10674歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1131kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2010/11/08 18:51
まぐろ・・・うんまそう!!!
このまぐろだったらご両親・・・喜んでくれるよ~~~ (笑)。
孝行娘じゃないですか~~~!!
(・-・)?ん・・・明日からモヤシ??
そりゃ大変だ (笑)。
 きのっち 2010/11/09 13:56
孝行娘!! うふふふふ・・・v(≧∇≦)v
全体量の半分を自分の酒の肴にしたことは、
両親には内緒にしてありますがーー♪(爆)

モヤシで食費をどれだけ抑えられるか?!
挑戦です!!( ̄ー ̄)v
YGT 2010/11/08 19:07
2リットル。
控えめ(笑)。
標準は何リットルやねん?
 きのっち 2010/11/09 13:58
2リットル、ここからが本番でしょう!!
ここまでは水!(≧∇≦)ノ□(爆)

標準?それは飲み放題か、そうでないかによって変わる!
ケロケロママ 2010/11/08 19:31
爆走しちゃったのね~
2リットル収まりそうに見えないけどね~
 きのっち 2010/11/09 13:58
まだまだ助走ですってばぁ~ヾ( ̄m ̄*)

2リットル、あっという間ですよね。
え?違う?ヾ(@°▽°@)ノあはは
シトロン 2010/11/08 19:35
シトロン
今日は大量の日だね・・・☆
でも、よくみつけられたね・・・
このお店・・笑
こっちには、あまりないかも・・

あたしも、マグロ大好きです・・☆
 きのっち 2010/11/09 14:00
地元の商店街で、マグロの解体ショーをやっていたんです~♪
で、セリ?で落としたマグロちゃ~ん。\(^o^)/

マグロ、大トロよりも中トロ&赤身が好き♡
庶民?!(笑)
きこたん 2010/11/08 19:42
きのっちゃんにしたら、二リットルなんて…(笑)

あ~お腹空いた!
うちで豚汁作ってる長女が大根待ちだったε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 きのっち 2010/11/09 14:01
ええ!水です!!ヾ(@°▽°@)ノあはは

豚汁。え?途中から大根入れるの?!
うちは最初っから入れる~
杏宏ママ 2010/11/08 19:48
おいしそうだね~
僕のランチはネギトロ丼だった~(笑)
 きのっち 2010/11/09 14:02
ふっふっふー♪(≧ω≦)b
ネギトロに負けない、中トロ&赤身盛り盛り丼~!!
久しぶりの豪華ランチ♪

・・・ッテ、いつもはどんだけヒドイんだ?!って話し?(爆)
浜ジョー 2010/11/08 19:49
2リットルからが、本番だものねー♪ d=(´▽`)=b ィェーィ♪
 きのっち 2010/11/09 14:03
そぉそぉ!!
さっすが会長~!! 分かってらっしゃる!! (ΦωΦ)プッ
kyo-ka 2010/11/08 20:31
マグロ。キレイ、美味しそう☆

そうなんだ。いつも不思議に思ってたんだ。
家での食事はともかくとして、
外であれだけ食べてて、食費は一体どうなってるの?
きのっちゃん一人分とはいえ、結構なもんじゃない?
うちの子たちが普通~小食で良かったぁ!(^_^;)
 きのっち 2010/11/09 14:06
包丁が切れなくて、切り口はぐずぐずになりましたが~
マグロ本来の美しさでカバー♪♪

そうなんですよ。不思議でした?
食費と医療費が、きのっち家の家計を圧迫中。( ̄∀ ̄;)
エンゲル係数高いからなぁ。。。
でも反省はするけど、変わらな~い♪ヾ(@°▽°@)ノあはは
flo 2010/11/08 21:00
快気祝いになったのね~。
空気が乾燥しているよね~喉の潤いに・・・ビールなのねん。笑。
 きのっち 2010/11/09 14:07
は~い♪快気祝い(仮)をしました~♪

「喉の潤いにビール」
ああ、なんて素敵な標語。(〃∇〃)  これ頂き♪(笑)
さのっちょ 2010/11/08 21:28
泡いっぱいの、栄養ドリンク、抜群に効果ありですね。。笑い。。

マグロ。。。
ご両親、大喜びだったことでしょうね。
ところで、きのっちゃんの胃袋は、普通の人よりも、厚くできてるんじゃろうか。。。うふっ。。(=^・^=)
 きのっち 2010/11/09 14:09
黄金色に光るあわあわ栄養ドリンク呑んで、
今日も元気ーー♪o(≧∇≦)○ (笑)

え~これくらいの量は普通ですよね? ねっ?
・・・胃下垂説アリ?
com 2010/11/08 21:36
おこんばんは☆

おいしそうですね~

よくなったんですね。
復活おめでとうございます。

食費って、予算あるんですか??
私は、行き当たりばったり、出たとこ勝負です。
 きのっち 2010/11/09 14:12
おこんにちは~♪

お蔭さまで復活しました!
早速(仮)快気祝い~♪(≧∇≦)ノ□
(正)快気祝いはもっと弾けます。(爆)

食費の予算、毎月ざっくりと決めてますよ~
決めておかないと、食欲に任せてエライことになるんで。(笑)
megulalala 2010/11/08 23:40
すっかり回復だなぁ~♪

もやし料理・・・・
明日から画像で教えてね♪(笑)
 きのっち 2010/11/09 14:13
まだ控えめに(仮)快気祝いで。ヾ( ̄m ̄*) (笑)

今日からモヤシ。明日もモヤシ。
週何回モヤシにするかなぁ~ (ΦωΦ)ふふふ・・・・
はりそん705 2010/11/09 08:32
無茶はいけませんよー。
マグロ美味しそう。(^ε^)-☆Chu!!
 きのっち 2010/11/09 14:14
あれ?画像が見える?出先じゃない?(笑)

マグロうまうまでした~♪
無茶はせず、助走くらいで止めておきました~(ё_ё)キャハ
紗羅月 2010/11/09 09:21
豪華なマグロの後はもやしか~w
ま、そんなものよね。
 きのっち 2010/11/09 14:19
そ~そ~ そんなもん。ヾ( ̄m ̄*)
でも私はお一人さまビールするけどね~ ホーホッホッホッホ!!
mommomo 2010/11/09 12:02
何故か、赤身のうれない我が家。
大トロなら食べる ・・・ 。  o(゜^ ゜)○ウッキー

家で、手巻きすると、えんがわとか、鯛とか、つぶとかetc...。
とても、美味しそうには見えませぬ。

漬け、好き !!
 きのっち 2010/11/09 14:23
えええええ~!! щ(゚ロ゚щ)
赤身しか買わない我が家ではあり得ん!!

大トロ、脂がのり過ぎで好きじゃない・・・(汗)
赤身が好き♡ あ~ 庶民だ。。。(-_-;)

手巻きはコストがかかるので、いつも丼!!
あ~ 庶民だ。。。(-_-;) (爆)
ボンド88 2010/11/09 12:50
元気になってよかったですね。

マグロおいしそう♪
今空腹なのでマグロの味を妄想中です(^_^)/
 きのっち 2010/11/09 14:23
ありがとうございます♪

マグロうまうまでしたー♪v(≧∇≦)v
舌の上でとろけるぅ~♡

と、空腹のボンドさんに嫌がらせしてみる。(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする