487日 歓送迎会【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日(火)

487日 歓送迎会

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日本に帰国命令が出た同僚のコメント!
もうココで定年まで会社人間をまっとうするつもりだった・・・らしい!

反面教師として言わせて貰うならば、いくら海外だからと言って自由奔放にしてちゃ駄目だと言う事!
せめて自分が必要だと、仕事上で思ってもらえるように行動しなきゃね!

貴方が居なくても何も困らないし、そんなに気ままに行動されても迷惑!
・・・だと思われたら、ココには居場所はないと言う事ですね!
まぁ6年半も居たら垢もついてきますかな?




23時過ぎて次の店には行きませんでしたが、2次会の店で0時半まで引っ張られてしまった!シーー( ̄、 ̄*)ーーン
そこから1時間ウォーキング!(´‐` ;)ソ・・ソンナァ


え?ほんとに歩くの?
・・・と言っていた同僚たちも、最近はσ(^_^)がタクシーで帰らなくても何も言わなくなりました!(・_・;)

喜ぶべき・・・なんでしょうね!( ̄∀ ̄*)イヒッ






※11月 月間目標
 ・ウォーキング40万歩~♪
 ・10月平均体重比-2kg~♪
 ・睡眠時間6時間(23時以降次の店に行かない)~♪





【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
5回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
20152歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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