488日　飲んだ？【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

488日　飲んだ？
< 487日　歓送迎会 　｜　489日　花生 >
日本からの出張者は日本食しか受け付けないから、行く店が限定されてしまって面白くない！
それに引き換え、下の階に引っ越してきた同僚はなんでも食える頼もしい奴！
一緒に鍋を食べに行ったついでに缶ビールを1本ずつ飲んだ！
なんでも美味しい美味しいと言って食べるので、見ていて気持ちが良い！ (´▽｀) ﾎｯ

食べ終わって、別れた後はウォーキング！

結局飲んだと言っても缶ビール1本だけだが、飲んだのには間違いがない！

帰ってストレッチやってたら、22時半ごろ飲み屋の小姐から電話が！
お客さん居ないから来ない？のお誘いの電話だった。なんと珍しい！

しかし、時間も遅かったので今夜はパス～！(ー_ー )ノ" ﾊﾟｽ






※１１月　月間目標
　・ウォーキング４０万歩～♪
　・１０月平均体重比－２ｋｇ～♪
　・睡眠時間６時間（２３時以降次の店に行かない）～♪
【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
20130歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
どんぐり27 2010/11/10 08:58 
日本人は何処へいっても日本食が好きだから。
私は逆に日本人だから、友達に「日本食いこう、良いとこ知ってるでしょ？』って感じで日本食専門係にされてるとこありますね。まあ良いんですけど。
 taka_ 2010/11/11 00:48 
私は日本からの引越しのときに、一切日本食を持ってこなかった日本人です(^・^)
同僚の中には極端な奴も居ます。昼飯も会社の食堂で食べられずクラッカーとコーラです！
でも食わず嫌いだけなんだと思う。美味しいのに馬鹿だなぁ～
浜ジョー 2010/11/10 19:04 
どうしよかなー！
今夜～。　飲もうかなー、我慢する？ヾ(;´▽｀
 taka_ 2010/11/11 00:49 
そうろそろ年間回数が頭にちらつく頃！
我慢できるんだら止めといた方がいいかも！
私は別に我慢なんかしてないけどね！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
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