489日　花生【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

489日　花生
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489日　花生 画像1
ピーナツの事です！
何故かこちらには美味しいバターピナツがありません！(´‐｀ ;)ｿ･･ｿﾝﾅｧ
コンビニに売ってあるのは、ニンニク味か香料入りのもの。
まったく日本のものと違います。

市内で数少なく売ってるのがこれ！屋台みたいなところで売ってますが、値段は１００元とちょっと高め！
皮付きですが、塩味の日本のものとそん色ないピーナツ (´▽｀) ﾎｯ

でもなんでこんなペットボトルに入っているのか謎です･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
７００ｃｃのボトルで、１週間で半分くらいは食べました！
部屋飲みしないので、なかなか減りません！(￣∀￣*)ｲﾋｯ






※１１月　月間目標
　・ウォーキング４０万歩～♪
　・１０月平均体重比－２ｋｇ～♪
　・睡眠時間６時間（２３時以降次の店に行かない）～♪
【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2010/11/12 22:05 
夜ウォーク中かな？
私は明日も早いので・・・お休みなさい。
 taka. 2010/11/13 00:53 
最近忙しくて・・・！まともにお邪魔できてません。
そうです！夜は歩いていますしね (´▽｀) ﾎｯ
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