アイロン買ってさらさらになった♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

アイロン買ってさらさらになった♪

< おでんでした＾＾　｜　今日はつきあい、、... >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ロッテキシリトール・ガム〈グレープ〉（10人前）	29	kcal
アサヒミンティアアクアスパーク（1人前）	24	kcal
ぶどう（1人前）	69	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
22時
ごはん（0.6人前）	141	kcal
永谷園お茶漬け（1人前）	9	kcal
ブルボンアルフォート（8人前）	440	kcal
さんまの蒲焼（0.21人前）	92.9	kcal
ぶりの照り焼き（0.4人前）	116	kcal
かぼちゃのそぼろ（1人前）	221	kcal
里いも（5.5人前）	128	kcal
煮豆（1.2人前）	122	kcal
プロセスチーズ（0.1人前）	6.8	kcal
ベイシアピーナッツクリーム（0.5人前）	41	kcal
テイカロキシリクリスタル　レモンミント　のど飴（2人前）	20	kcal
飴（1人前）	15.6	kcal
	1479	kcal
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