今日はつきあい、、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

今日はつきあい、、、
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【昨晩寝た時間】12:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
じゃがいも（1.8人前） 185 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 181 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（0.55人前） 219 kcal
BOURBON Petit Bit きなこ（1人前） 263 kcal
グリコ クラッツ　チェダーチーズ（1.1人前） 267 kcal
株式会社ほんま みそパン（2人前） 346 kcal
ミルクチョコレート（0.45人前） 201 kcal
いなりずし（1.5人前） 314 kcal
oto おこわ（0.9人前） 338 kcal
21時
メイトー なめらかプリン（0.5人前） 104 kcal
  2590 kcal
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