食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
10年11月10日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ご飯
小松菜
お茶
バナナ
【昼ごはん】
弁当
【間食】
バナナ
【晩ごはん】
牛丼
小松菜
味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
200回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 353 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
お茶（1人前） --- kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
オリジン弁当 豚生姜焼き弁当（1人前） 956 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
牛丼（1人前） 880 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2413 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE