腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 13回 3 kcal dwn   5839回   食事日記  
11月2日(火) 130回 39 kcal up   5969回   食事日記  
11月3日(水) 230回 69 kcal up   6199回   食事日記  
11月4日(木) 80回 24 kcal dwn   6279回   食事日記  
11月5日(金) 100回 30 kcal up   6379回   食事日記  
11月6日(土) 100回 30 kcal up   6479回   食事日記  
11月7日(日) 100回 30 kcal up   6579回   食事日記  
11月8日(月) 100回 30 kcal up   6679回   食事日記  
11月9日(火) 180回 54 kcal up   6859回   食事日記  
11月10日(水) 80回 24 kcal dwn   6939回   食事日記  
11月11日(木) 50回 15 kcal dwn   6989回   食事日記  
11月12日(金) 80回 24 kcal dwn   7069回   食事日記  
11月13日(土) 100回 30 kcal up   7169回   食事日記  
11月14日(日) 100回 30 kcal up   7269回   食事日記  
11月15日(月) 30回 9 kcal dwn   7299回   食事日記  
11月16日(火) 100回 30 kcal up   7399回   食事日記  
11月17日(水) 0回 0 kcal dwn   7399回   食事日記  
11月18日(木) 100回 30 kcal up   7499回   食事日記  
11月19日(金) 70回 21 kcal dwn   7569回   食事日記  
11月20日(土) 100回 30 kcal up   7669回   食事日記  
11月21日(日) 130回 39 kcal up   7799回   食事日記  
11月22日(月) 100回 30 kcal up   7899回   食事日記  
11月23日(火) 80回 24 kcal dwn   7979回   食事日記  
11月24日(水) 50回 15 kcal dwn   8029回   食事日記  
11月25日(木) 100回 30 kcal up   8129回   食事日記  
11月26日(金) 100回 30 kcal up   8229回   食事日記  
11月27日(土) 130回 39 kcal up   8359回   食事日記  
11月28日(日) 100回 30 kcal up   8459回   食事日記  
11月29日(月) 150回 45 kcal up   8609回   食事日記  
11月30日(火) 100回 30 kcal up   8709回   食事日記  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 2,883回 （先月：1,835回）
平均数（今月） up 96.1回 （先月：63.3回）
最高数（今月） up 230回 （先月：160回）
目標達成率（今月） up 67% （先月：10%）
総合データ（～11月）
合計数 8,709回
平均数 48.4回
最高数 230回（記録日：2010/11/03）
目標達成率 13%