排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
さんまの（1人前） 359 kcal
oto 味付けのり（1人前） 5 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
13時
黒豆（1人前） 126 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 149 kcal
19時
野菜チップ（1人前） 67.4 kcal
黒豆（0.5人前） 63 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
  1363 kcal
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