６２日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

６２日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ニッスイ かにクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
ニッスイ 青のりいっぱいちくわの磯辺揚げ（1人前） 37 kcal
テーブルマーク ひとくちかぼちゃコロッケ（1人前） 52 kcal
アクリ 三種の小鉢　ごぼうきんぴら（1人前） 30 kcal
19時
キャベツと鶏のバター蒸し（1人前） 506 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サツマイモとエノキダケの味噌汁（1人前） 66.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
  1343 kcal
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