６３日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

６３日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
キャベツと鶏（0.3人前） 152 kcal
15時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（0.2人前） 52.4 kcal
おかき（3人前） 31.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
サツマイモとエノキダケの味噌汁（1人前） 66.4 kcal
キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め（素）（1人前） 31 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚ひき肉（1人前） 111 kcal
  1221 kcal
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