５６日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

５６日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
ひじきと大豆の煮物（0.1人前） 36.9 kcal
鯖のみそ煮缶（0.3人前） 99.6 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン（0.5人前） 134 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
㈱みやざき ロイヤルオーク（1人前） 200 kcal
豚汁（1.5人前） 211 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ひじきと大豆の煮物（0.3人前） 111 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1581 kcal
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