綾里澄ちゃん 初孫の名前です。【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日(水)

綾里澄ちゃん 初孫の名前です。

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【朝ごはん】おかゆ(梅干し2個 らっきょう3個 明太子ふりかけ)
      野菜ジュース ミルクティー
【昼ごはん】仕出し弁当(フライミックス 野菜旨煮 モヤシサラダ おでん オシンコ)ゆで卵 ごはん

【間食】ざるそば エビ天

【晩ごはん】チーズハンバーグ弁当 レタス&トマトサラダ ビール500㏄ グレープフルーツハイ500㏄

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
140mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
白粥(五分)(1.4人前) 90.7 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(0.3人前) 3.5 kcal
10時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜&ビタミン(1人前) 81 kcal
ミルクティー(2.6人前) 103 kcal
12時
エビフライ(0.5人前) 109 kcal
メンチカツ(0.3人前) 150 kcal
チキンカツ(0.2人前) 87.4 kcal
野菜旨煮(0.5人前) 10.9 kcal
もやしのナムル(0.2人前) 7.7 kcal
セブンイレブン おでん 味しみ大根(0.5人前) 6 kcal
セブンイレブン おでん さつま揚げ(0.2人前) 15.2 kcal
セブンイレブン オシンコ(0.1人前) 2.5 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
16時
ざるそば(1人前) 297 kcal
エビの天ぷら(塩)(1人前) 115 kcal
19時
ファミリーマート チーズハンバーグ弁当(1人前) 770 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
トマト(0.7人前) 16 kcal
発泡酒(1.5人前) 236 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 500ml(1人前) 135 kcal
  2547 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/11/10 21:46
今度、お写真のアップお願いします。
お孫さん、いいな~私も、孫が欲しい~です。
 syunfamily 2010/11/11 10:37
ありがとうございます。
2860g・50cm 目鼻立ちがはっきりした子です。少し家内ににているかな・・
まだ、実感がないけど、これから世間一般同様の「孫バカ」になる予感がします。
kumataka 2010/11/11 10:29
おなじくです。
 syunfamily 2010/11/11 10:53
有難うございます。
2860g・50cm
目と鼻が、少し家内に似ているような気がします。
早くも「孫バカ」になりそうな予感がします。
kumataka 2010/11/11 13:53
おおおおおおお!  いいなあ。。 ひらがなにするとなんというお名前なのかわからないんですが。。^^;
 syunfamily 2010/11/11 15:20
すいませんでした。読みがなは「ありす」です。
kumataka61 2010/11/12 13:18
あ、よかった!
こちらこそごめんなさい。
昨日ありすちゃんという感じがだいぶ経ってから浮かんで。違っていたらどうしようかと思いました(^^)>でも本当に素敵ですね。
 syunfamily 2010/11/12 13:48
こちらこそ有難うございました。
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