初見せ　初孫　綾里澄です。【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

初見せ　初孫　綾里澄です。
< 綾里澄ちゃん　初孫... 　｜　気持ちのいい朝です... >
初見せ　初孫　綾里澄です。 画像1


【朝ごはん】バナナ1本　ウエハース2枚　豆乳100㏄
　　　　　野菜ジュース　缶コーヒー（ROOTS　アロマ微糖）　
【昼ごはん】仕出し弁当（すき焼き　温泉たまご　野菜炒め　きのこ　白身魚むし焼き　シバ漬け）湯たまご　ごはん

【晩ごはん】鰹のたたき　大根とみず菜のサラダ　にぎり寿司10貫（中トロ　甘エビ　ホタテ　赤貝　エンガワ）
　　　　　　ビール350㏄　日本酒１合


【今日のできごと】通勤中の社員から報告！午前9時50分　東五反田の東京オイスターバーの隣のビルから煙が・・・
　　　　　　　　　まだ消防車が来ていません。当社のビル6Ｆから丸見えです。
　　　　　　　　　9時55分　ウーン・ウーン消防車10台　パトカー5台が到着！救急車も・・・10時5分　煙が消えました。
　　　　　　　　　無事消化終了か？けが人がいないといいけど・・
　　　　　　　　　季節がら、空気が乾燥していますので、火の元には十分注意しましょう。

【今日の感想】初孫の写真をアップさせて頂きました。
　　　　　　　早速やっちゃいました。「ありさ」ではなく「ありす」です。
　　　　　　　ありすチャンごめんね・・・後でおもちゃ買ってあげるから

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（2人前） 66 kcal
豆乳（無調整）（0.1人前） 10.6 kcal
10時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
JT ルーツ カスタムブレンド 微糖 185g（1人前） 33.3 kcal
12時
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
JA全農たまご 温泉玉子（1人前） 64 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.4人前） 60 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（0.5人前） 5 kcal
タラ（干し）（0.1人前） 19 kcal
しば若布（0.2人前） 1.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
和食さと 大根と水菜のサラダ（1人前） 73 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
カルビー 甘エビ（0.5人前） 121 kcal
ホタテ（0.5人前） 38.8 kcal
かっぱ寿司 赤貝（0.5人前） 72 kcal
えんがわ（1人前） 28.8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  1902 kcal
食事レポートを見る
コメント
kumataka 2010/11/11 13:54 
あかちゃんの香りを思い出してしまった
syunfamily 2010/11/11 15:24 
そうですね！　自分の子供が生まれた時を思い出して、懐かしくなりました。
SxS 2010/11/11 18:56 
鼻筋が整った美人さんですねヽ(^。^)ノ
 syunfamily 2010/11/12 09:59 
有難うございます。今から「孫バカ」になりそうな予感が・・・・
kumataka 2010/11/11 19:32 
ありすちゃん、ちがうかな？
 syunfamily 2010/11/12 10:01 
すいません！その通り「ありす」です。
flo 2010/11/12 11:02 
ひゃあ~美人さんですね～かわいい～。
私も、早く欲しいな～孫がいても、いい年齢なのですよ。
でも、その前に相手がいて、の話ですよね・・・いつになることやら。
 syunfamily 2010/11/12 13:59 
有難うございます。相手が出来たら意外と早いですよ！
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