no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
焼麩（5人前） 9.5 kcal
キャベツ（0.5人前） 17.3 kcal
12時
プリマハム ハンバーグ（0.5人前） 91 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
かぼちゃコロッケ（1.9人前） 125 kcal
トップバリュー みそ汁　合わせ（1人前） 34 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（0.7人前） 224 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 93.7 kcal
端麗　グリーンラベル（1人前） 102 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
サブウェイ タマゴサラダ（1人前） 103 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
焼麩（5人前） 9.5 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
CGC 国産野菜で作った きんぴらごぼう（1.2人前） 198 kcal
21時
森永 ビヒダス（1人前） 35.5 kcal
  1438 kcal
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