no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
S&B 十八穀ご飯（0.8人前） 198 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
12時
ココストア かねふく　明太子＆高菜ばくだん（1人前） 352 kcal
柘榴 チキン竜田（0.8人前） 227 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
17時
伊藤園 チャイ（1人前） 175 kcal
19時
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
Sweets＋ ダックワーズ（1人前） 153 kcal
20時
モンブラン（1人前） 231 kcal
メゾンブランシュ 抹茶ロール（1人前） 229 kcal
  2126 kcal
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