最後完全に油断した。。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

最後完全に油断した。。。

< 今日はごはんより･... 　｜　えっ、やばいって！... >

【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】10:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
瓦せんべい（2人前）	478	kcal
21時
おやつカンパニーベビスタードデカイラーメン北海道産コーン＆チーズ（0.7人前）	258	kcal
無添くら寿司一夜干し焼いか（1.5人前）	164	kcal
枝豆（1.3人前）	43.6	kcal
もつ鍋（1人前）	29.8	kcal
つくね（0.2人前）	59.1	kcal
豆腐（0.1人前）	16.8	kcal
テイカロキシリクリスタル（1人前）	10	kcal
鮭の酢漬け（0.2人前）	59.5	kcal
グリコがちごり（1.3人前）	186	kcal
明治製菓キシリッシュ（10人前）	30	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（1.1人前）	66	kcal
	1399	kcal
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