ガッチガッチ ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日(月)

ガッチガッチ ・・・♪

< 飲み友 ・・・♪  | もぅ、ビールは要り... >
ガッチガッチ ・・・♪ 画像1


私の頭! ガッチガッチやでー!ヾ(*`Д´*)ノ




今回のお仕事、私には重過ぎるーーー。
無理、無理、絶対無理。 ブンブン (>_< )Ξ( >_<) ブンブン


いや! これまでだって、そう思いながらも
乗り越えて来たではないかっ!?(疑)


とりあえず、頑張ろーーー。 p(´∇`)q ファイトォ~♪






  ※ 遅れてます。追々・・・。(T∇T)ノ~~フリフリ














【今日の・・・】
久しぶり〆に、ラーメン。((゚m゚;)アレマッ!
しばらく測定拒否。


【11月の目標】
休肝日は2日続けて。 ← 断われませんから。でペケ。  
ウォーキング70分。 ← 60分! まぁー、良しとしよー。 







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
みたお 2010/11/15 12:38
ワシも色んなトコがすでにガッチガチ(;;
体の硬さは半端じゃないぞ!エッヘン!
ぽっこりお腹の中身はガッチガチやで!←シゴトガラネ^^;
昨日はオフ会の帰りに〆ラーするの忘れたぁ~~(;;
 浜ジョー 2010/11/16 07:06
色んなこと、忘れてたりしてー!(爆)
私、昼にもラーメン食べちゃった。^^;

私もー、頭も固くなったけど、体もガチガチー!
でも、心はゆるゆるだよ~♪(笑)


lalalarun 2010/11/15 12:55
プレッシャーのある仕事ー大変だよねぇ。。。
だけど有る意味、そんな仕事与えられて羨ましい気もします。
だって認められてるって事じゃん?
 浜ジョー 2010/11/16 07:07
ありがとうー♪ 頑張るね。^^
う~ん、認められてると言うより、
他にやれる人が居ない!← で、暇な私が・・・。(汗)

けろけろりん 2010/11/15 13:11
お疲れ様っす。
いつかは終わるーとしんどい時はいつも思ってますー、
ぐぁんばってねー、おーっ。
今日は飲んじゃえw。
 浜ジョー 2010/11/16 07:08
おはようございます♪
そっか~、いつか終るかぁー。 そう思うと楽かも。^^
がんばりまーす! 昨日は遅くて飲めなかった。(泣)
はりそん705 2010/11/15 13:12
ファイトー。
ファイトー。
ファイトー。
 浜ジョー 2010/11/16 07:09
ミ★(*^-゚)v Thanks!!★彡  
ミ★(*^▽゚)v Thanks!!★彡 
ミ★(=^・・^)v Thanks!!★彡 
杏宏ママ 2010/11/15 13:19
ジョーさんなら、やれるよ~!!
 浜ジョー 2010/11/16 07:10
はい! 飲み放題なら自信がっ!(爆)

三輪昌志 2010/11/15 13:56
出来る・・・そう信じてますよ(⌒―⌒)。
 浜ジョー 2010/11/16 07:30
ありがとうー、頑張ります!サンキュゥ♪(o ̄∇ ̄)/
きこたん 2010/11/15 14:02
(●^ー^●)ぶひっ!
 浜ジョー 2010/11/16 07:31
ヾ(´(エ)`ノ゙ ィヨオ!

トールラテ 2010/11/15 14:32
すごいなぁと思います(*^_^*)
浜ジョーさんには大変なお仕事なんでしょうけど、重要なお仕事を任されるってすごいことです。なんか、ハケンの篠原涼子ちゃんみたい。
がんば~~(^^)/
 浜ジョー 2010/11/16 07:36
やってる事は、普通です。^^;
ただ最近、ご無沙汰なので、頭が回転不足にーーー。
しばらくは、お仕事モードに致しますね。(* ̄(エ) ̄*)ポッ
きのっち 2010/11/15 16:29
脳細胞活性化のために!がんばれーーー!(爆)
誘いは断われない。分かるぅ~ヾ( ̄m ̄*)
 浜ジョー 2010/11/16 07:38
最近、めちゃ、人の名前が思い出せない。(汗)

これからの季節、辛いわぁー!
宅飲み減らさないと、破産だっ!!!( ;-(エ)-)ゞクマッタナァ…
mommomo 2010/11/15 16:37
ガッチガチは、肩こり。
頭は、パッパラパ~♪
中身は、ペ~ラペラ。。。  (自爆)

あぁ~、仕事して~ぇっ !!  (^ー^* ) フフフフ
 浜ジョー 2010/11/16 07:39
 ↑ 誰のこと? σ( ̄∇ ̄;)わて?

バービィーちゃん 2010/11/15 16:46
う~ん!!私の中でも、イメージはハケンの篠原涼子ちゃん♪
仕事は片付いたかな(^^)v
山のような仕事も、まずは足元の一歩から・・・・今日の格言でした~チャンチャン(^_-)-☆
 浜ジョー 2010/11/16 07:43
今週一杯かなー?^^; 一段落するのは?
ほほーー、足元からの一歩ですかー。
ですね~♪ 初心に戻りますか。 頑張りますっ。

audrey 2010/11/15 16:57
そういう時、あるよね、、、

でも、いつかは終わる(汗)

無理せず、頑張ってくださいね。
 浜ジョー 2010/11/16 07:48
ありがとう~、ぼちぼちとやります。
たまにはここで息抜きを~~~。ε=Σ( ̄ )ホッ
さのっちょ 2010/11/15 17:31
そう、焦らず、着実に。。。
終ったら、ビールで乾杯。。。
 浜ジョー 2010/11/16 07:50
着実に。そうですよね~。
変にイライラして、ぼんミスしてもね。^^;
あせらずに、頑張ります♪
mi★ri 2010/11/15 19:46
じゃあ~クリアできたらお祝いしてあげる~~~~(* ̄・ ̄(* ̄・ ̄(* ̄・ ̄*) チュッチュッ♪
 浜ジョー 2010/11/16 07:50
じゃぁ~、例のところでー♪ d=(´▽`)=b ィェーィ♪

kuu-ru 2010/11/15 20:00
浜ジョーさん
 こんばんは。
 お仕事...お疲れ様です☆
 きっと
 浜ジョーさんの事だから
 やり遂げる事と思います。
 その時は
 思いっきり飲んじゃいましょ♪
 浜ジョー 2010/11/16 07:52
ありがとうー♪
今週は出来たら禁酒しようかと~。
お仕事片付くまでは?^^;
永遠に禁酒になったりしてーーー。\(*T▽T*)/
xth*h6*0 2010/11/15 20:00
ガッチガッチ ってかぁ!?

ほな フニャフニャになる おまじない かけたげましょう~
 浜ジョー 2010/11/16 15:55
ありがとうございます!
でも、フニャフニャも困ります!(笑)
megulalala 2010/11/15 20:02
がんばって~がんばって~

大変だろうけど・・・私も頑張ります(笑)
 浜ジョー 2010/11/16 17:14
meguさんも残業お疲れ様~♪
今日は、雪降ったのかしら?
こちらは山沿いに降ったよーーー。
ほよほよ♪ 2010/11/15 20:07
打つべし!打つべし!打つべし!
頑張れジョー!

すんません、私は仕事休んで遊んでました~
 浜ジョー 2010/11/16 17:15
あぁーーー! kiraちゃんの日記、
見に行かなきゃ良かったーーー!
あぁ~、飲みたい!(爆)
dotabata 2010/11/15 20:27
脂肪がガッチガチなんですが・・・(爆)
 浜ジョー 2010/11/16 17:18
娘っこに、ほぐして貰ってくださ~い♪

団塊修ちゃん 2010/11/15 21:43
やわらかいではないですか。
私なんか、加齢とともに気が付けば10年前の思考パターンで固まってます。
 浜ジョー 2010/11/16 17:21
そうですか~?^^; お酒に関してだけ?

良いではないですかー?10年前の考え方が出来るなんて!
私なんて、マジに後退してます。 髪じゃなくて。(爆)
こんなはずじゃない 2010/11/16 02:05
なんと。また忙しいのか・・・。
 浜ジョー 2010/11/16 17:21
はい、飲むのが・・・。(爆)

紗羅月 2010/11/16 08:43
難しい仕事なんですか~
全身ぷよぷよでやわらかくなりつつありますw
 浜ジョー 2010/11/16 17:23
今流行の?3D---!? ヾ(@°▽°@)ノ 

saraちゃんも忙しそうだね。お疲れさん。
シトロン 2010/11/16 09:40
シトロン
ジョーサンの仕事の努力はいつも、尊敬します・・・☆
本当に、体を大切にして、がんばってね・・!!!
 浜ジョー 2010/11/16 17:24
いえ、シトちゃんの頑張りに比べたら、
私なんて本当にお恥ずかしいばかりです。(;^_^A アセアセ・・・

睡眠だけはしっかり取るようにしてるから~♪ありがうさん!
boggy 2010/11/16 10:12
力を抜いて、オナラでもすりゃあ、なんとかなります。
 浜ジョー 2010/11/16 17:25
じゃぁ~、ちょっくらトイレへーーー!∥wc∥ ヽ( ´ー`)ノ フウッ♪

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