１５【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

１５
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
16時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
日清 一風どう（1人前） 481 kcal
ラーメン（1人前） 337 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（0.2人前） 53.4 kcal
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（4人前） 284 kcal
  1950 kcal
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