no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
食べラー・メンマ牛丼（1人前） 795 kcal
17時
ピーナッツ（3人前） 178 kcal
20時
明治ミルクチョコ チョコ（10人前） 270 kcal
21時
セブンイレブン いくらおにぎり（1人前） 164 kcal
かきめし（1人前） 500 kcal
23時
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
手羽唐（1人前） 1171 kcal
  3393 kcal
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