妊婦ちゃん、気持ちを新たにがんばります。ノートも変わったし。【ぴろこ_0821さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

妊婦ちゃん、気持ちを新たにがんばります。ノートも変わったし。
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【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.2人前） 67 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
大根（根）（0.1人前） 0.72 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 42 kcal
21時
明治 ホルン　ココア＆ホイップミルク（1人前） 36.3 kcal
株式会社　ロッテ ガーナ　ウィンターキューブ＜ブラック＞（1人前） 24 kcal
明治製菓 ポポロン（0.1人前） 7.7 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
森永製菓 ダース　1個（2人前） 46.6 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  1819 kcal
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