朝から　「喝！」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

朝から　「喝！」
< インフル流行の恐れ... 　｜　デート？ >
【今日のできごと】毎日「喝！」と思っている事があります。人に迷惑を掛けなければ、
　　　　　　　　　電車の中でマンガを読もうが、PSPでゲームをしようがいいと思う。
　　　　　　　　　しかし、朝の満員電車でやるのは・・・・大沢親分なら間違いなく「喝！」である。
　　　　　　　　　しかも驚くことに、10～20歳代の若い人たちだけでなく、
　　　　　　　　　40～50歳代のサラリーマンや若い女性も結構多いのは残念です。
　　　　　　　　　
【今日の感想】不祥事だらけの民主党・・・呆れました。
　　　　　　　去年　民主党に投票したこと　本当に後悔しています。
　　　　　　　これからの自分たちの老後・子供たち・孫達が　
　　　　　　　明るく・元気に　生きて行けるか　本当に心配です！
　　　　　　　日本の未来を任せられない　与党民主党に　
　　　　　　　アホな政治家達に「喝！」　　　　

【食事カロリー】朝食：おにぎり　野菜スープ　小計：253kcal
　　　　　　　　朝茶：野菜ジュース　ミルクココア　小計：220kcal
　　　　　　　　昼食：仕出し弁当（チキンかつ　サラダ　煮物）シジミのみそ汁　ごはん　小計：619kcal
　　　　　　　　夕食：鶏＆キノコ鍋　締めうどん　ビール1杯　はな芋焼酎水割り2杯　小計：832kcal
　　　　　　　　合計：1924kcal　　　
　　　　　　　

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン おにぎり　炭火焼肉（セブンイレブン）（1人前） 205 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
10時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 139 kcal
12時
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（0.2人前） 41.6 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
大根（たくあん）（0.3人前） 1.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
シジミのみそ汁（0.5人前） 28.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
鶏＆キノコ鍋（1人前） 292 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 105 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  1989 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2010/11/26 13:51 
こないだ国会中継を暫く観察してみましたが、呆れましたよおおぉ。
議題は、朝鮮・韓国の戦争問題。
首相と質問者の質疑応答は「その時あなたはどこで何をしていたか！」で、それについてお互い、延々とせめぎ合ってる。。。

そもそも討議する内容が根本から違う低レベルだし、そんな質疑応答を当たり前にテレビで流す日本のお先が真っ暗に見えた。。。
これじゃ日本はいつかまた戦争に負ける・・・・・ね。

はっ！人の板で長々とすみませんでした。
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