no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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< 読んだ本 　｜　no title >
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(14:00)外食　モスバーガー
　北海道ポテトコロッケフォカッチャ、サラダ、コーンスープ
【間食】(16:00)自宅
　ふかし芋（種子島のさつま芋）
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、もつ煮込み、蕪のえびあんかけ、蕪ステーキ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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