1年ぶりかも。。。【kazuriｎ33さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

1年ぶりかも。。。
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この1年間、何をしていたんだろう？？
コアリズムのやりすぎで、腰椎ヘルニアとすべり症になりやむなく運動は中止(涙）
なので、せっかく落とした体重も5キロ増加。。。
やはりウォーキングだけでは痩せませんねぇ。。
これから寒い季節、家の中で足踏み法をやりたいと思います。
あとは、カロリーも抑えなければ(´-д-)
コメント
浜ジョー 2010/11/24 13:21 
一年、経ってしまいましたね。（笑）

私もー、何してたのかな？って感じですよ。
kazuriｎ33 2010/11/24 16:43 
浜ジョーさんを見習ってカラダカラ依存目指します(^^)
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