雨だね・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日(火)

雨だね・・・

< 振替休日・・・  | シャム〇オ!! >
私は今日も仕事なんですが
まわりは勤労感謝の日でお休みだね。
天気も悪いし、うちの連中はおうちでまったりらしい。
家内が少し風邪気味なのでちょうどいいかも~

【記録グラフ】
ヒップレイズ
105回
ヒップレイズ(回) のグラフ
体脂肪率
8.3%
体脂肪率(%) のグラフ
筋肉量
41.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
懸垂
26回
懸垂(回) のグラフ
ショルダープレス
24回
ショルダープレス(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
60回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
体重
48.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/11/23 10:10
勤労感謝だってのに、お仕事とは…。
ほどほどに頑張ってくださいな~☆
うん
 コミュ 2010/11/23 13:26
勤労感謝してもらいたい・・・
適度にしっかりお仕事してきますー
杏宏ママ 2010/11/23 10:43
やっと止んできたね。
祝日に雨が降ると、損した気分になるよ・・・
 コミュ 2010/11/23 13:27
もっと激しく降るかと思っていたが
そうでもなかったね。
早い時間に晴れたからよかったんじゃない。
tomytomy 2010/11/23 14:06
大阪も曇りでスッキリしないなあ。
今日はマッタリしよっかなあ。
 コミュ 2010/11/23 20:44
こんな時にはマッタリしたほうが言いと思いますよ~
明日から仕事でしょうから英気を養ってください(^.^)
三輪昌志 2010/11/23 15:31
今日の雨は・・・腹たった~~ (笑)。
枯葉でタクシーが埋まったですよ・・・、一眠りしてたら (笑)。
雨風が夜中は強かった~~(´・д・`|||●)トホホッ。
 コミュ 2010/11/23 20:49
やっぱ夜中は雨風強かったですか。
ビューとなってましたよね。
風で落ち葉が沢山落ちていましたよね~
どりり 2010/11/23 16:07
お仕事おつかれさまです~。

うちも今日はま~ったりとしています。
ゆっくりしたから少しは体調戻るかな(^^;

奥さん、風邪気味ですか~。
ひどくならないうちに早く治るといいですね。
お大事に~。
 コミュ 2010/11/23 20:52
ありがとうございまーす(^.^)
たまにはゆっくりした方がいいですよ。
体調を戻すには丁度良いお休みでしたね。
よかった。

家内もどうにか持ちこたえてますよ。
女性は強いですよね~
有難いことですけど。
うみのおとこ 2010/11/23 22:00
仕事お疲れ様~、こっちもなんかスッキリしない天気です
今日香川から帰ってきました
 コミュ 2010/11/23 23:04
うみさんもお疲れ様です。
うどん三昧でしたか~
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