502日　(;｀O´)oｺﾗｰ!【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

502日　(;｀O´)oｺﾗｰ!
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抗議のメイルを以前のBOSSに入れた！(;｀O´)oｺﾗｰ!
ゴルフばっかりすなーーちゃんと仕事しろよ！(ーー゛)

・・・いやちゃんと大人の対応で、充分にへりくだっていますが・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ




２２時過ぎに会社を出たので、歩き始めたのが２３時過ぎ！　(;´・`)> ふぅ
２３時半時点の外気温は１９℃でした！
昨夜よりも３℃も高いので、今日は最初から半袖Tシャツで歩きました。






※１１月　月間目標
　・ウォーキング４０万歩～♪→◎
　・１０月平均体重比－２ｋｇ～♪
　・睡眠時間６時間（２３時以降次の店に行かない）～♪
【記録グラフ】
休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
14640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2010/11/26 12:49 
ゴルフ？
仕事中の接待ゴルフっすか？
 taka_ 2010/11/26 13:15 
勤労感謝の日でも日本の工場は正月の振り替えで慣例として出勤日。
もちろん現地法人は仕事の日なのに、接待ゴルフでもなく遊びで複数の駐在員とゴルフに行ってるから！（怒怒怒！）
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