測定拒否2【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日(木)

測定拒否2

< 測定拒否  | キンゲークリアなら... >
昨日は肩から背中がぱりんこぱりんこしてきて、
やばやばーっになってきたので
ご近所温泉に逃亡ーしましたー、
仕事終わってからですけどねー。

と、いうわけで今日も測定拒否、
明日は測定できるのでしょうか?

今日は少し暇ー、
のんびり仕事できそうです。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1400以下× 休肝日×
野菜たくさん食生活△ 50.8キロ



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
コミュ 2010/11/25 07:34
多忙が続いていたからこっちゃったんですね。
おぢさんのせいで(^.^)
温泉入ってリフレッシュできてよかったですね~
ストレス解消ですね。
 けろけろりん 2010/11/25 07:41
はい、あざーーーーっす、
全部おぢさんのせいにしてはいけないのですがw、
おぢさんのやるために時間を開けるのでちょっと
無理しすぎたらしくぱりんこぱりんこに~。
でも温泉でぱりんこ解消しましたーw。
taka. 2010/11/25 07:37
測定拒否と言いながら・・・実は秘かに・・・(¬_¬)
月末にあっと驚く!って奴でしょ?( ̄∀ ̄*)イヒッ
 けろけろりん 2010/11/25 07:41
んっにゃ、そんなことはありません、
体重増加してますー、きっとw。
浜ジョー 2010/11/25 08:02
測定拒否! 先週私もやりました。
したら、予想以上にトンでもない数値になって
た・・・・。
早めの測定をお勧め致します!^^
 けろけろりん 2010/11/25 08:13
んーっ、載せてないだけで実は知ってるーw、
温泉ではかってるし、
でへへ、タイトル掲載拒否にしたほうがいいかな?

バービィーちゃん 2010/11/25 08:22
まだ、更新されていないなぁ…と油断してたら、2…だった(^o^;)
温泉行ってきたのぉ?良かったね♪私も、ご近所温泉に行きたいと思いつつ、風邪をひいたり、旦那にその風邪をうつしたりで、まだ行けてないぃ~(/_;)/~~
 けろけろりん 2010/11/25 08:28
久々に行けましたーご近所温泉、
キンゲー中なので禁温泉してたんですけどね^^;、
肩かなりこっていたようで今日は揉み返しの状態です、
もっと早くいけばよかった。

バービィちゃんも行けるといいっすねー、
気分転換も兼ねて今週末でもいかがっすか?
杏宏ママ 2010/11/25 09:32
温泉行きたいなぁ~
12月にはいれば、仕事も少し落ち着くからね。
行こうかな~
 けろけろりん 2010/11/25 10:19
この時期温泉はいいよねー、
私も時間あったらまた行ってくるわー。
なにしろうちから歩いて10分、平日800円なので^^v。
みたお 2010/11/25 09:43
じゃ今度は温泉オフで!♪
って・・・ワシ酒飲めんかったわ・・。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。エーン!!
ま・・今日はまったり過ごしてくださいな^^
 けろけろりん 2010/11/25 10:30
はーい、あざーーーっす、
暇って言っても仕事はあるので、
のんびーり仕事しますわーん。

みたおちゃんの血圧が下がったら
温泉オフなんかもいいっすねー、
家系的に血圧高い人でも運動と減塩で
血圧は下げられるそうです、頑張ってねー。
三輪昌志 2010/11/25 10:42
今日は・・・ゆっくりしてくださ~~い(^^;)
私は・・今日は体重計ります。
 けろけろりん 2010/11/25 10:59
あざーーーっす、のーーーんびり
仕事しておりまーす。
ゆっぴぃ 2010/11/25 11:37
体の疲れはとれましたか~(^^)??
温泉につかってゆっくりリフレッシュ、気持ちいいでしょうね(>_<)
測定拒否二日目ではございませんか。明日の体重が楽しみですね~(笑)
 けろけろりん 2010/11/25 11:45
肩ぱりんこぱりんこしすぎで
今日もまだちっと変ですわー。

明日も計測拒否っていうか掲載拒否かもー(爆)。
YGT 2010/11/25 11:56
油断させておいて。
めちゃ減ってたりして。^^
 けろけろりん 2010/11/25 12:52
そりはないですねー、
飲んじゃってますから~w、
飲むと抑制効かなくなります^^;。
きりり 2010/11/25 13:54
測ったらそーでもないかもですよ~!!
記録待ってます^0^
 けろけろりん 2010/11/25 14:43
あははっ、キンゲークリアは無理そうです、
でも1カ月頑張ったおかげで
体脂肪が落ちてよかったでーす、
やったかいあり、でした^^v。
はりそん705 2010/11/25 17:13
温泉良いですよねぇー。
私も行きたい!!!!
湯治。湯治ぃー。\(^o^)/
 けろけろりん 2010/11/26 07:24
急に寒くなったから
温泉いいっすよねー、
私もまた行きたいっす。
ハナユビ 2010/11/25 23:19
>ご近所温泉に逃亡ーしましたー、
転ばぬ先の杖…、健康維持にゃ良いことだよねぇ。
羨ましいといいつつ…、新潟で大暴飲暴食してきちゃったからね。
しばらく自粛っす☆
うん
 けろけろりん 2010/11/26 07:24
やっぱり肩こりには温泉ですねー、
かなりほぐれましたー。

私も自粛しなきゃなのですがでへへ。
tomytomy 2010/11/26 06:14
温泉いいですね。
またご近所温泉に行きたくなってきたなあ。
 けろけろりん 2010/11/26 07:25
いいですよねー、温泉、
tomytomyさんの行かれてる温泉、
安くてきれいでいいっすよねー。
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