no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

itsukaさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 6.5時間	朝の体重 55kg	万歩計 1100歩
食事の記録 1635kcal

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ヨーグルト（1.5人前）	93	kcal
かんてんぱぱしょうが湯（1人前）	35	kcal
キャンベルクラムチャウダー（1人前）	150	kcal
ジョイフルライ麦パン（1人前）	145	kcal
12時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
16時
ごはん　100g（2人前）	336	kcal
江崎グリコレトルトビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前）	301	kcal
ミニトマト（4人前）	23.2	kcal
17時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
森永乳業クリープ（1人前）	20	kcal
亀田製菓磯元禄 [袋] 14本（1人前）	52.5	kcal
22時
S&B 十八穀ご飯（0.8人前）	198	kcal
オリジン弁当卵（1人前）	77	kcal
濃口しょうゆ（0.5人前）	6.4	kcal
大塚食品シンビーノジャワティロイヤルミルクティ（1人前）	106	kcal
	1635	kcal
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