no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
シンガポールチキンライス（３食分）（0.3人前） 293 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ しょうが湯（1人前） 35 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
12時
シンガポールチキンライス（３食分）（0.3人前） 293 kcal
ブロッコリーの中華和え（1人前） 46.8 kcal
15時
フジパン ネオ黒糖ロール（4人前） 604 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1.5人前） 57 kcal
21時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1526 kcal
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