no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ ショウガ湯（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（1人前） 9 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
18時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
19時
マカロニグラタン（1.5人前） 633 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ブロッコリーの中華和え（1人前） 46.8 kcal
  1895 kcal
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