12月1日（水）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

12月1日（水）
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あんまん（1人前） 225 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
赤飯（0.5人前） 151 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1人前） 129 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
真昆布（2人前） 14.5 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（1人前） 62.7 kcal
18時
サンクス 大学芋（1人前） 268 kcal
アイガー ホーキーポーキー　アイスバー　キャラメル入り（2人前） 280 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2006 kcal
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