no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
かぶの味噌汁（0.5人前） 30.8 kcal
豚肉とえびのたまごとじ（0.5人前） 210 kcal
きなこヨーグルト（1人前） 114 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
13時
水菜のサラダ（1人前） 13.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
おでん（1人前） 272 kcal
ソーセージ（1人前） 225 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 191 kcal
ダイエー おくらのあえもの（1人前） 45.6 kcal
  1604 kcal
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