no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（0.5人前） 214 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
ほうれん草とベーコンのいためもの（0.3人前） 53.6 kcal
味噌汁（1人前） 53.2 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
生春巻き（1人前） 402 kcal
ロースカツ（0.4人前） 253 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 191 kcal
にんにくのホイル焼き（1人前） 32.2 kcal
  1462 kcal
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